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被譽為「國民初戀」的秀智,近日在新劇《我的女神室友斗娜》中再次以精湛演技及令人羨慕的窈窕身材引來話題,在劇中飾演退役K-POP偶像的秀智,不時展現出清新脫俗的自然系美貌,加上骨感纖細的身型,令人再次讚嘆她又美出新高度!

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秀智新劇《我的女神室友斗娜》(圖片來源:Netflix)

秀智《我的女神室友斗娜》被讚美貌再升級

Netflix的最新浪漫愛情韓劇《我的女神室友斗娜》,劇情改編自WEBTOON漫畫《愛上姐姐的理由》,劇情講述平凡大學生李元峻(梁世宗 飾)搬進合租公寓後,意外與退役K-POP女偶像李斗娜(秀智 飾)變成室友的戀愛故事。

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秀智飾演退役K-POP女偶像李斗娜(圖片來源:Netflix)

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秀智飾演退役K-POP女偶像李斗娜(圖片來源:Netflix)

當年以女團Miss A出道的秀智,在劇中彷彿再次回到女團出道時期,當中不但以全新公主切瀏海髮型示人,更經常大曬纖細腰身及高挑修長雙腿。

 

閱讀更多:「公主切」成韓國女星最新髮型趨勢2023 秀智、Newjeans同款!超顯小臉適合方圓臉、最佳瀏海長度是這個?

 

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秀智全新公主切瀏海髮型(圖片來源:Netflix)

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秀智在劇中大曬纖細腰身及高挑修長雙腿(圖片來源:Netflix)

秀智曾被批有嬰兒肥及象腿

出道逾13年的秀智一直勤於維持身材和護膚保養,但眾所週知,剛出道的她其實常因嬰兒肥及象腿而飽受批評,而她全靠以下獨創的瘦身保養秘訣來成功減磅,更養出鵝蛋臉及修長漫畫腿!

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秀智曾被批有嬰兒肥及象腿(圖片來源:asiaeonomic)

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不是天生瘦的秀智,憑著自創的減肥法成功瘦下來後,現時體重一直停留在47KG並且不復肥!(圖片來源:skuukzky @ Instagram)

秀智獨創瘦身保養秘訣1. 企鵝減肥操

秀智曾分享在家就能做的「企鵝減肥操」,首先雙腳與肩同寬,雙手在身體兩側張開形成45度角,手腕向外側折,形成企鵝站姿。然後維持這個姿勢,手臂分別向旁、前、後擺動同時手腕上下或左右擺動,這樣持續做幾組就可以明顯感受到手臂肌肉有緊繃運動的感覺,堅持每天做就能做到收緊手臂線條,同時防止胸部下垂及外擴的問題。

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秀智獨創瘦身保養秘訣1. 企鵝減肥操(圖片來源:SBS)

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秀智獨創瘦身保養秘訣1. 企鵝減肥操(圖片來源:SBS)

秀智獨創瘦身保養秘訣2. 晚上6點後不進食

要讓體重長年維持在47KG,秀智會堅持晚上6點後不進食任何食物,除了幫助促進新陳代謝,也能讓身體在入睡前有足夠的時間消化食物,避免為身體造成負擔。

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秀智獨創瘦身保養秘訣2. 晚上6點後不進食(圖片來源:skuukzky @ Instagram)

秀智獨創瘦身保養秘訣3. 地獄減肥食譜

若遇上拍攝需要加快瘦身速度,秀智會在短時間內採用地獄式的減肥食譜,除了將每天的熱量減少到1,000卡,也會配合進食低碳水、高蛋白質的食物,這樣就可以快速的達到瘦全身的效果。

早餐:雞胸肉 + 1條番薯 + 蛋白質飲品
午餐:糙米飯 + 沙律
晚餐:2條番薯

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秀智獨創瘦身保養秘訣3. 地獄減肥食譜(圖片來源:skuukzky @ Instagram)

秀智獨創瘦身保養秘訣4. 424洗臉法

要讓包包臉變成絕美的鵝蛋臉,秀智就自創了「424洗臉法」,首先用卸妝油按摩臉部4分鐘,再用洗臉乳按摩2分鐘,待卸妝油乳化過後就用清水潑洗4分鐘,直至乾淨為止。這樣不但可以讓皮膚徹底洗淨,每天邊卸妝邊按摩的動作也能幫助臉部消水腫,令到臉部輪廓更加緊緻!

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秀智在2011年拍攝《Dream High》時,明顯可見臉上亦有嬰兒肥(圖片來源:劇照)

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(圖片來源:MKSPORT)

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秀智獨創瘦身保養秘訣4. 424洗臉法(圖片來源:skuukzky @ Instagram)